シェイプアップ計画

この前ここにも書きましたが、

ダイエット・・・いや食べ物は減らしてないので、

シェイプアップ・・・１０日続きました

が、まだ１キロも減ってません。

ただ、サイズは少しダウンしました。

主には、スクワットとカーヴィーエクササイズなるものです。

たまたま、たまに読んでるESSEにのってました。

ESSE (エッセ) 2011年 08月号 [雑誌]

買ったきっかけ：
スーパーでちら見したら、カーヴィーエクササイズがのってた。

感想：
エクササイズのききめはまだわからないけど、節約おかずの記事と、キッチン収納の記事がよかった！！

おすすめポイント：
今はやりの時短テクニックものってて、ふろくは、お肉のストックおかず、冷凍、冷蔵、電子レンジを使って、調理も短時間！！

ESSE (エッセ) 2011年 08月号 [雑誌]

「カーヴィー体操、今話題じゃん」って長女がいってました。

結果がついてくるようなら、みなさんにもまたお知らせしますね