Iphoneアプリでダイエット

I phone4にしました。

Iphone 4sではないですよ

で、今、アプリを色々お試し中探し中なのですが、

「カロリー管理」というのを入れて1週間になりますが、

ちょっと体重が落ちました。

以前のダイエットも継続中ですが、

忙しいときできなかったりするので

考えているところへこのアプリがたまたま無料になり、

使っています。

以前、「書くだけダイエット」ってありましたが、

確かに、食べたものを入力すると、

カロリーを計算してくれて、今日は、あとこれだけ・・

とはっきり数字になってわかるし、

実は、コーヒーに入れる砂糖がいけなかったんだ・・とかね。

自分でわかるってことが大事ですね。

しばらく続けるつもりです